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你的年齡考慮到骨骼線(xiàn)已經(jīng)閉合了，要長(cháng)高的幾率比較小。如果沒(méi)有閉合的話(huà)還可以通過(guò)運動(dòng)來(lái)增高，每天堅持跳繩、調高、拉伸等運動(dòng)來(lái)壓迫關(guān)節，使其軟骨快速的生長(cháng)。飲食上多注意合理搭配營(yíng)養來(lái)增高的。