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脫發(fā)嚴重影響我們的生活，甚至給很多人的心里造成很大的壓力,年輕人出現脫發(fā)多和平時(shí)精神壓力大，休息不好有關(guān)系，建議你要保持良好的生活作息習慣。多做下頭部的按摩。2：注意飲食營(yíng)養，常吃富含蛋白質(zhì)及微量元素豐富的食品，多吃青菜、水果，少吃油膩及含糖高的食品。