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年輕人出現脫發(fā)，多和平時(shí)精神壓力大，休息不好有關(guān)系，建議你可以吃點(diǎn)維生素B6、B2等，平時(shí)要注意一下飲食，注意飲食清淡，少食刺激性食物，多吃水果。同時(shí)注意休息好，平時(shí)盡量不要熬夜。