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根據你所訴述的情況看，可能是勞累過(guò)度，肌肉過(guò)度使用導致?lián)p傷引起的乏力，可以吃一些補鈣的藥品和食物來(lái)進(jìn)行治療，多吃有營(yíng)養的食物，平時(shí)多注意勞逸結合，身體素質(zhì)固然重要，但請注意多休息。