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根據你所說(shuō)的情況來(lái)看，建議你最好及時(shí)到醫院進(jìn)行系統的檢查，明確病因后再在醫生的指導下選擇正確的治療方法，平時(shí)要注意休息好，避免過(guò)度勞累，保持充足的睡眠，放松心情，保持樂(lè )觀(guān)心態(tài)。