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你的情況可能是跟氣血不足或者是神經(jīng)性抑郁有關(guān)，建議你可以吃點(diǎn)營(yíng)養神經(jīng)的藥物，注意要適度的加強身體鍛煉，必要時(shí)進(jìn)行心理輔助治療，在飲食上吃一些對大腦有益的食物，清淡飲食，多吃蔬菜水果，保持心情舒暢。