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左旋肉堿是一種促使脂肪轉化為能量的類(lèi)氨基酸。對人體無(wú)毒副作用。特別適合人們配合做有氧運動(dòng)來(lái)減脂。不同類(lèi)型的日常飲食已經(jīng)含有5 -100毫克的左旋肉堿。左旋肉堿在人體的肝臟和腎中產(chǎn)生，并儲存在肌肉、精液、腦和心臟中。左旋肉堿正好充當了脂肪到線(xiàn)粒體的“搬運工”。要想達到理想的脂肪燃燒程度，體內便需要一個(gè)理想的肉堿含量平衡然而人體自身的肉堿合成量及從食物中攝入的量遠遠達不到需要，所以隨著(zhù)年齡的增長(cháng)，或者能量攝入過(guò)多而消耗不足，脂肪堆積逐漸成為必然。就是因為體內左旋肉堿含量水平在較低，所以只有很少人能保持一定的左旋肉堿含量。因此，適當補充左旋肉堿，讓你的脂肪及時(shí)燃燒，會(huì )讓你健康、苗條，擁有迷人的身材。