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專(zhuān)家問(wèn)答
我已經(jīng)16歲了,身高只有167CM,想長(cháng)到170CM以上有什么辦法嗎?
16
2019-08-04 19:20
病情描述
我想知道16歲還會(huì )不會(huì )長(cháng)高了,我非常想長(cháng)到170CM。
醫生建議:2019-08-04 19:20
專(zhuān)家問(wèn)答健客醫生
你這個(gè)年齡還有長(cháng)高的可能,可以采用飲食結合運動(dòng)的方式增高。一方面加強體育鍛煉,例如跑步,打籃球等等,有利于長(cháng)高。另一方面,多吃高蛋白質(zhì)食物和含鈣豐富的食物,同時(shí)還要保證睡眠時(shí)間充足,多曬太陽(yáng)。
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