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根據你敘述的癥狀來(lái)看，應該是肝氣郁結，氣血腎虧，平日生活中精神壓力過(guò)大，緊張引起的，營(yíng)養不夠也易造成掉發(fā)，自身要放得開(kāi)，保持良好的生活健康心態(tài)，飲食營(yíng)養均衡，可以服用一些疏肝理氣，滋陰補腎的中成藥調理。