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可能是生活壓力或者學(xué)習壓力過(guò)大引起的一個(gè)焦慮，建議你多多放松一下自己的大腦神經(jīng)，要學(xué)會(huì )勞逸結合，多出去外面活動(dòng)活動(dòng)一下，可以參加一些興趣愛(ài)好之類(lèi)的，有事情做的話(huà)就不會(huì )一直胡思亂想，要養成良好的生活習慣。