我最近經(jīng)常晚上睡不著(zhù)，我要怎么辦才好呢？
女23歲
2019-07-11 20:57
病情描述
我就是這一周晚上都是睡不好的，還有就是經(jīng)常會(huì )做夢(mèng)。
醫生建議：2019-07-11 20:57
健客醫生你的這個(gè)情況估計是因為神經(jīng)衰弱導致的失眠，你現在需要注意釋放壓力，還有就是多休息，不要太勞累。另外就是你可以在晚上睡覺(jué)之前喝一些安神補腦液或者是牛奶和小米粥，還有就是適當鍛煉一下身體，還可以用一些中藥調理一下身體。
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