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根據你描述的問(wèn)題考慮可能是抑郁癥的傾向，可能是與你近的工作學(xué)習等壓力大有關(guān)系導致的，建議你要多與家人親戚朋友等多溝通，多交流一下，建議您平時(shí)要多走走路，鍛煉鍛煉身體，保持心情舒暢，多吃水果和蔬菜，補充維生素。