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專(zhuān)家問(wèn)答
我是遺傳性肥胖,從小就胖,該怎么去減肥?
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2013-11-25 19:13
病情描述
我是屬于一圈g型肥胖的,遺傳性肥胖怎么減肥?
醫生建議:2013-11-25 19:14
專(zhuān)家問(wèn)答健客醫生
您好!遺傳性肥胖,也跟飲食習慣有關(guān),家長(cháng)的飲食習慣會(huì )影響一家人,改變現有不良飲食習慣。最好先看中醫,了解一下自己是什么體質(zhì)形肥胖,重在飲食方面調理,了解每份食材的屬性,另肥胖與進(jìn)食的速度也有很大關(guān)系,吃飯時(shí)要細嚼慢咽,每一口都要咀嚼20次以上。有條件可以練練瑜伽,不僅減肥,還培養氣質(zhì)。祝你減肥成功!
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