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專(zhuān)家問(wèn)答
我習慣在吃完晚飯之后吃一個(gè)蘋(píng)果,但是怕會(huì )長(cháng)胖。
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2019-03-09 17:52
病情描述
我吃完飯之后還吃了一個(gè)蘋(píng)果,不知道會(huì )不會(huì )長(cháng)胖呢?
醫生建議:2019-03-09 17:52
專(zhuān)家問(wèn)答健客醫生
你這種情況是不會(huì )長(cháng)胖的,不用擔心。建議你如果想減肥的話(huà),不要盲目節食,要均衡飲食。盡量不吃高熱量高脂肪的食物,盡量飲食上少油少鹽,每頓不要吃的太飽,再配合一定的運動(dòng)會(huì )更好。
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