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睡覺(jué)的時(shí)候最好是把文胸脫掉，穿著(zhù)睡覺(jué)會(huì )影響血液循環(huán)以及會(huì )影響到毛孔的代謝，毛孔堵塞嚴重就會(huì )引起乳腺炎這一些列問(wèn)題。睡覺(jué)盡量穿寬松的棉質(zhì)內衣睡，解乏而且有利于全身血液循環(huán)。