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我大腿和小腿都比較胖，現在想減肥。

女23歲

2019-02-17 18:24

病情描述

看見(jiàn)自己大腿與小腿都特別的肥，我該使用什么方式來(lái)進(jìn)行減肥呢？

醫生建議：2019-02-17 18:24

健客醫生

出現你這種局部肥胖的情況，建議你平時(shí)需要堅持一個(gè)小時(shí)左右的鍛煉，比如你可以通過(guò)下蹲，跳繩等的方式來(lái)幫助你減少大腿或者小腿上面的肥肉，同時(shí)你還需要注意均衡飲食來(lái)調理一下。

清肝瀉火，重鎮安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿(mǎn)，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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