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我今年已經(jīng)16歲了，我的身高只有164厘米。

男16歲

2019-01-12 17:44

病情描述

感覺(jué)自己有點(diǎn)矮，我應該吃什么才能長(cháng)高呢？

醫生建議：2019-01-12 17:44

健客醫生

根據你現在的年齡來(lái)看，是還可以繼續長(cháng)高的，平時(shí)飲食注意營(yíng)養均衡，多吃一些蛋白質(zhì)的食物，多進(jìn)行體育鍛煉，保持充足的睡眠。

清肝瀉火，重鎮安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿(mǎn)，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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