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我好想減肥啊，我打算以后喝牛奶和咖啡都是喝脫脂的。

女22歲

2018-12-28 10:11

病情描述

減肥能喝脫脂牛奶和咖啡嗎？我想了解一下，因為我最近很想減肥。

醫生建議：2018-12-28 10:11

健客醫生

其實(shí)最好以及最科學(xué)的減肥方法是增加適量的運動(dòng)，這樣可以燃燒脂肪，然后還有科學(xué)地控制自己的飲食，切勿暴飲暴食。

清肝瀉火，重鎮安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿(mǎn)，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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