晚上吃了飯，差不多九點(diǎn)后肚子就咕嚕嚕叫，想減肥
女18歲
2018-12-26 19:44
病情描述
晚上吃了一點(diǎn)飯，九點(diǎn)后肚子好餓，如果我忍住不吃東西可以減肥嗎？
醫生建議：2018-12-26 19:44
健客醫生考慮到你的年紀，建議不要采用這種減肥方式，平時(shí)三餐要正常吃飯不要刻意節食，否則會(huì )導致?tīng)I養不夠；但是也不要養成吃宵夜的習慣，盡量晚餐吃飽腹一些；如果真的很餓，建議喝點(diǎn)牛奶。
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