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每天早上都會(huì )吃一些高熱量的面包和蛋糕。

男20歲

2018-12-12 16:15

病情描述

最近早上都會(huì )吃一些高熱量的面包和蛋糕，請問(wèn)有什么辦法運動(dòng)？

醫生建議：2018-12-12 16:15

健客醫生

平時(shí)多注意鍛煉身體，多參加戶(hù)外鍛煉，注意生活習慣，多飲水促進(jìn)新陳代謝，不熬夜，不吃高卡路里的食物否則還是會(huì )引起肥胖。

清肝瀉火，重鎮安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿(mǎn)，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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