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生完小孩之后，體重減不下去，有什么方法呢?

女23歲

2018-12-10 09:06

病情描述

一年前剛剛生完小孩，現在肚子的贅肉還是沒(méi)有減下去

醫生建議：2018-12-10 09:06

健客醫生

建議您平常少吃多餐，不要吃過(guò)于高脂肪，高熱量的食物，平?？梢远喑砸恍┬迈r的蔬菜和水果，配合適量的有氧運動(dòng)，要堅持鍛煉

清肝瀉火，重鎮安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿(mǎn)，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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