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發(fā)現自己的腿好粗啊，都不敢穿特別緊的褲子

女28歲

2018-12-05 21:15

病情描述

最近發(fā)現自己長(cháng)胖了，大腿都變粗了，有什么瘦腿的辦法嗎？

醫生建議：2018-12-05 21:15

健客醫生

想瘦大腿的話(huà)，建議每天早上跟晚上出去慢跑。平時(shí)不要吃能量太高的食物，不能喝碳酸飲料，多吃維生素含量高的食物。晚上睡覺(jué)前用熱水泡腳。

清肝瀉火，重鎮安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿(mǎn)，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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