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對于你這種情況，可以去醫院中醫科看一下，做系列的治療，比如牽引、按摩、扎針灸等對癥治療，這個(gè)反饋還是很不錯的，還可以口服一些舒筋健腰丸，應該會(huì )有所幫助，平時(shí)生活中注意營(yíng)養調理，不要太勞累，忌辛辣飲食，可以適當補充一些鈣劑。