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平時(shí)有便秘癥狀，但是想通過(guò)食物減肥，

男38歲

2018-11-21 13:12

病情描述

平時(shí)有便秘的癥狀，但是想變瘦，吃什么比較好

醫生建議：2018-11-21 13:12

健客醫生

根據你的描述，建議你早晚順時(shí)針按摩小腹5分鐘一次。早上起來(lái)空腹喝蜂蜜水或者鹽水。平時(shí)要多吃容易消化的食物，多吃水果，多鍛煉。

清肝瀉火，重鎮安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿(mǎn)，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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