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最近我的白頭發(fā)很多的，用什么方法改善？

女22歲

2018-11-19 17:40

病情描述

后腦出現的挺多的白頭發(fā)，好想讓它減少的。

醫生建議：2018-11-19 17:40

健客醫生

年輕人出現這種問(wèn)題多考慮是精神壓力大引起的，建議你首先要保證充足睡眠，緩解精神壓力，然后多吃點(diǎn)補腎的黑色食物，例如黑豆和黑芝麻黑木耳和黑米這些。

清肝瀉火，重鎮安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿(mǎn)，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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