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我大腿肉很多，這要怎么才能減下去??？

女23歲

2018-09-03 17:33

病情描述

肉多大腿就粗壯，去年的褲子怎么都穿不進(jìn)去，都不知吃了什么半年就胖成了那樣的，絕食又做不到

醫生建議：2018-09-03 17:33

健客醫生

你可以適當做下減肥的運動(dòng)，比如瑜伽或是跑步等都可以的，飲食的話(huà)，少吃肥膩的，多吃些蔬菜，也不要喝些高熱量的奶茶類(lèi)。

清肝瀉火，重鎮安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿(mǎn)，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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