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你好，隨著(zhù)年齡增長(cháng)，膠原蛋白的流失速度大于其更新速度，肌膚會(huì )逐漸變得粗糙、干燥、起皺紋，因此適當補充一些膠原蛋白營(yíng)養片，能延緩肌膚的衰老速度，只要不超過(guò)推薦量，且腎臟功能正常，長(cháng)期補充膠原蛋白不會(huì )有副作用。