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你好，5到6斤，我試過(guò)的，每次都差不多都能瘦有這么多，不過(guò)一定要注意之后的飲食，之后3天都只能吃些好消化的食物，要是突然又開(kāi)始大魚(yú)大肉，很容易就反彈回去的，這個(gè)有點(diǎn)難堅持，加油咯。建議你使用簡(jiǎn)亭，安全快速瘦身,具有減肥塑身,養顏美膚,保健強身,防治疾病。健康食品，男女老少皆可食用。祝你早日擁有苗條身材！