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專(zhuān)家問(wèn)答
坐著(zhù)可以怎么減肥嗎?坐著(zhù)可以怎么減肥嗎?
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2013-11-06 15:37
病情描述
您好!我是在辦公室上班的!天天坐著(zhù),坐著(zhù)可以怎么減肥嗎?
醫生建議:2013-11-06 15:42
專(zhuān)家問(wèn)答健客醫生
您好!坐著(zhù)的話(huà)可以坐在座椅邊緣的1/3處,雙腿分開(kāi),腳尖點(diǎn)地,腰部挺直,上半身向右傾斜,雙臂努力向上延伸,雙手合十,堅持15秒后,換反方向做同樣動(dòng)作。此動(dòng)作是通過(guò)臂部的拉伸作用修煉臂部流線(xiàn),促進(jìn)大臂處頑固脂肪的燃燒。平時(shí)有時(shí)結合跳繩來(lái)減肥,減肥效果會(huì )更加好??!或者每天服用簡(jiǎn)亭來(lái)減肥也是個(gè)不錯的選擇哦!減肥塑身,天然的食欲調節劑,安全健康,不添加任何藥物和化學(xué)合成成分。輕松瘦身!可以多多留意一下哦!
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