久久99久久99精品,亚洲午夜久久久久久久久电影网,男女视频免费网站,国产精选视频,午夜视频网,久久精品视频大全,久久精品小视频

你好，低密度脂蛋白偏高的原因與日常生活飲食及習慣有很大的關(guān)系，通常情況下，以下情況可引起低密度脂蛋白偏高。 1.飲食不合理。飽和脂肪和反式脂肪酸是導致體內低密度脂蛋白偏高的主要原因，而動(dòng)物產(chǎn)品，如牛肉，豬肉，全脂牛奶和蛋黃都是飽和脂肪酸豐富的來(lái)源，而加工和油炸食品含有高濃度的反式脂肪酸。如果吃這類(lèi)食品，會(huì )增加血液中的膽固醇水平，并導致其指數偏高。 2.運動(dòng)少，肥胖。因為人體經(jīng)常不運動(dòng)，或者作為肥胖者，體內常常會(huì )有很多熱量，而身體得到高于實(shí)際需要的熱量，就會(huì )將多余熱量?jì)Υ鏋橹?，引起甘油三酯偏高?3.精神壓力過(guò)大，心情郁悶。很多人傾向于吃大量脂肪類(lèi)食物，飲酒和吸煙，以幫助緩解緊張情緒。所有這些都會(huì )導致低密度脂蛋白偏高。 4.遺傳因素。因為基因對于血液中低密度脂蛋白的生產(chǎn)和處理速度發(fā)揮了關(guān)鍵作用。

可在醫生的指導下服用降脂藥。平時(shí)的飲食應該堅持“三低一高”的飲食原則，即低脂、低糖、低膽固醇、高纖維的原則，同時(shí)要有適度的體育鍛煉。