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月經(jīng)推遲要先排除懷孕的可能，然后可以在醫生的指導下使用催經(jīng)藥，飲食上沒(méi)什么可以催經(jīng)的，或者你可以等幾天看看有沒(méi)有來(lái)，有時(shí)候情緒、環(huán)境等因素也是會(huì )影響月經(jīng)的，所以保持放松的心態(tài)。