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你好，血爾口服液效果挺好的。建議你服用血爾口服液，它具有改善營(yíng)養性貧血的保健功能. 貧血者宜多吃含鐵豐富的食物，要注意飲食的合理配合，如餐后適當吃些水果，水果中含有豐富的維生素C和果酸，能促進(jìn)鐵的吸收。餐后不宜飲用濃茶，因鐵與茶中的鞣酸結合生成沉淀，會(huì )影響鐵的吸收。用鐵鍋烹調食物，對預防貧血大有益處。葉酸和維生素B12也是造血必不可少的物質(zhì)，新鮮的綠色蔬菜、水果、瓜類(lèi)、豆類(lèi)及肉食中都含有豐富的葉酸。另外，牛奶及一些中和胃酸的藥物會(huì )阻礙鐵的吸收，所以盡量不要和含鐵的食物一起食用。