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您好！從西醫理論來(lái)講足跟痛的病因基本分為以下三種情況：跟骨骨刺、足底跖腱膜炎、足底脂肪墊萎縮。什么方法可以有效地治療足跟痛？1、盡量避免穿戴一些軟的、薄底的布鞋；2、在足跟部應用厚的軟墊保護，也可以應用中空的跟痛墊來(lái)空置骨刺部位，以減輕局部摩擦、損傷。3、經(jīng)常做腳底蹬踏動(dòng)作，增強跖腱膜的張力，加強其抗勞損的能力，減輕局部炎癥。4、溫水泡腳，有條件時(shí)輔以理療，可以減輕局部炎癥，緩解疼痛。5、當有持續性疼痛時(shí)，應該口服一些非甾體類(lèi)抗炎鎮痛藥物治療。如果疼痛劇烈，嚴重影響行走時(shí)，局部封閉治療是療效最快的治療方法。