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專(zhuān)家問(wèn)答
功能性便秘應該如何辦啊
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2014-05-29 20:49
病情描述
你好,請問(wèn)您一下啊,功能性便秘應該如何辦啊
醫生建議:2014-05-29 20:50
專(zhuān)家問(wèn)答健客醫生
您好,注意飲食調整,忌食厚味辛辣食物,多吃蔬菜和水果,還有粗糧。平時(shí)應多飲水,尤在夏季應注意補充體內水分。應勞逸結合,多做適合自己的戶(hù)外運動(dòng),增加腸蠕動(dòng)。還可以按摩腹部,被動(dòng)增加腸蠕動(dòng)。養成良好的排便習慣。應養成晨起定時(shí)大便的習慣。晨起沒(méi)有便意也要多蹲一會(huì )兒,堅持日久,可以形成條件反射,養成定時(shí)大便的習慣。
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