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更年期要做好哪些方面的保??？

女49歲

2014-05-27 09:59

病情描述

醫生您好，請問(wèn)更年期要做好哪些方面的保??？聽(tīng)說(shuō)更年期的人體內會(huì )缺鈣，請問(wèn)醫生更年期需要補鈣嗎？補哪種鈣比較好？飲食上要注意些什么??？

醫生建議：2014-05-27 10:03

蔣醫生

你好，考慮你的情況，更年期可以適當的補充鈣質(zhì)以防骨質(zhì)疏松，飲食不要吃辛辣刺激油膩的食物，多適當的鍛煉身體，希望可以幫到你。

清肝瀉火，重鎮安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿(mǎn)，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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