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25歲男，經(jīng)常失眠，疲勞，請問(wèn)吃點(diǎn)什么能有助于睡眠，或者有什么方法呢？

男25歲

2014-05-24 10:56

病情描述

25歲男，經(jīng)常失眠，疲勞，請問(wèn)吃點(diǎn)什么能有助于睡眠，或者有什么方法呢？

醫生建議：2014-05-24 10:59

任醫生醫師內科_呼吸賀營(yíng)鄉趙莊村衛生室

失眠建議你可以口服;谷維素片+，維生素B1片，+安神補腦液進(jìn)行調理，入睡困難建議口服:地西洋片，另外養成良好的休息習慣，避免勞累，緩解自己的壓力，保持愉快的心情

清肝瀉火，重鎮安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿(mǎn)，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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