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你好，1.生活有序，從穩定規律的生活中體會(huì )生活自身的樂(lè )趣。2.不要強壓怒氣，對人、對事要寬宏大度，對待他人的態(tài)度要因人而異。3.不要老是將自己的生活與他人的生活比較，不要時(shí)時(shí)掩飾自己的失敗。4.適當參加體育鍛煉，如騎車(chē)、慢跑、游泳等等。5.改變抑郁處境，找一位知心朋友傾訴心中的抑郁情緒幫助你消除抑郁。

你好，平時(shí)對和病人溝通，開(kāi)導她讓其在一個(gè)溫馨的環(huán)境中改善其狀況呢，放松心情最重要。希望幫助到您