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你好，從你的情況看來(lái)，可能是因為植物神經(jīng)功能紊亂導致的適應不良，針對這種情況的處理主要是針對自己的心理素質(zhì)方面進(jìn)行適量的鍛煉，一般隨著(zhù)年齡的增長(cháng)，這種情況會(huì )自然好轉的。建議及時(shí)到當地精神衛生中心的門(mén)診就診，及時(shí)在醫生的指導下給予相應的抗抑郁藥物對癥治療。平時(shí)生活中要注意自我調節，規律生活、鍛煉身體，增強體質(zhì)。