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你好，建議可外用：正骨水具有活血祛瘀，舒筋活絡(luò )，消腫止痛。用于跌打扭傷以及體育運動(dòng)前后消除疲勞。用藥棉蘸藥液輕搽患處；重癥者用藥液濕透藥棉敷患處1小時(shí)，每日2～3次。若出現局部紅腫、疼痛、活動(dòng)受限等不適癥狀時(shí)應去醫院就診。