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你好，生活中的各種不順導致焦慮、抑郁，進(jìn)而極度敏感、易怒，好像一個(gè)炸彈時(shí)刻就要爆炸。心病還得心藥醫，所以好好的對著(zhù)鏡子審視一下自己，究竟有哪些問(wèn)題在困擾著(zhù)你，把他們一個(gè)個(gè)的列出來(lái)，寫(xiě)到日記里，考慮怎么才能解決這一個(gè)個(gè)問(wèn)題。覺(jué)得別人看不起自己是自卑，其實(shí)這一點(diǎn)完全是給自己過(guò)不去，沒(méi)人會(huì )看不起你，只有你自己看不起自己，自信起來(lái)，你不是為別人活，誰(shuí)人背后不說(shuō)人，誰(shuí)人背后不被說(shuō)。

你好，一般情況下不會(huì )，如果遇到失敗、挫折或不順心之事，不去正確分析、總結經(jīng)驗，而是一味抱怨自己，自暴自棄，或怨天尤人，就容易產(chǎn)生自卑型扭曲心理。