到陌生的環(huán)境，與陌生人講話(huà)就緊張，別人盯著(zhù)我看時(shí)就更緊張，怎么解決
男33歲
2014-04-23 10:09
病情描述
到陌生的環(huán)境，與陌生人講話(huà)就緊張，別人盯著(zhù)我看時(shí)就更緊張，怎么解決
醫生建議：2014-04-23 10:12
健客醫生你好，一般人都會(huì )出現這樣的情況，建議進(jìn)行自我心理暗示，不要給自己那么大的心理壓力，就平常心去對待慢慢調節。
醫生建議：2014-04-23 10:12
健客醫生您好，首先藥簡(jiǎn)歷自信，每個(gè)人都是有優(yōu)點(diǎn)的，坦然面對和接受自己的緊張。你應該想到自己的緊張是正常的，很多人在某種情境下可能比你更緊張?？梢宰鲆恍┓潘缮硇牡幕顒?dòng)，學(xué)會(huì )減壓，釋放自己。
熱門(mén)問(wèn)答
方舟健客－國家藥監局認證的合法網(wǎng)上藥店，致力于打造優(yōu)質(zhì)、低價(jià)、便捷的網(wǎng)上藥店和最值得信賴(lài)的健康服務(wù)平臺
版權所有 Copyright?2015-2024 m.miletuan.com All rights reserved
違法和不良信息舉報電話(huà) 400-003-7368 舉報郵箱 jubao@jianke.com
頂部