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你好，根據你描述的情況分析臉上出油多應該是油性皮膚，飲食方面要注意少吃辛辣食物（如辣椒、蔥、蒜等），少吃油膩食物（如動(dòng)物油、植物油等），少吃甜食（如糖類(lèi)、咖啡類(lèi)），少吃“發(fā)物”（如狗羊肉等），適當吃涼性蔬菜、水果。