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你好，肝火旺最主要是由于飲食不注意，睡眠欠佳等引起的，所以盡量保證好睡眠和控制好飲食。肝火旺可以吃龍膽瀉肝丸或舒肝丸調理。建議你平時(shí)注意飲食和養成良好的生活習慣，多喝水多吃水果和新鮮蔬菜，不要熬夜，不吃辛辣食物和油膩食物，濃茶和巧克力最好也不吃，這些食物都會(huì )引起痘痘的生長(cháng)，平時(shí)多喝豆漿吃豆類(lèi)對女性是很好的。