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你好，首先不管什么體質(zhì)，生冷東西對身體的部分器官都是有一定傷害的（比如肺）。調理最好莫過(guò)于食療，在飲食方面建議平常不要多吃涼性食物和生冷東西，常見(jiàn)涼性食物有小米，香菇，黃瓜，冬瓜，菠菜，梨等等。最好少吃。寒性體質(zhì)對于涼性東西的偏愛(ài)是因人而異的，無(wú)需過(guò)于在意，即使很喜歡吃，為了身體，建議忌口。祝您健康！