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你好。以下因素都是發(fā)生便秘的重要原因：①攝入的食物或水分過(guò)少，使腸內的食糜殘渣或糞便的量亦少，不足以刺激結腸的正常蠕動(dòng)。②腸道的蠕動(dòng)減弱或腸道肌肉張力減低。③腸腔有狹窄或梗阻存在，使正常的腸蠕動(dòng)受阻，導致糞便不能下排，例如腸梗阻或左半結腸癌。④排便反射過(guò)程中任何環(huán)節有障礙或病變時(shí)均可發(fā)生便秘，枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒(媽咪愛(ài))適用于消化不良、食欲不振、營(yíng)養不良，腸道菌群紊亂引起的腹瀉、便秘、腹脹、腸道內異常發(fā)酵、腸炎，使用抗生素引起的腸粘膜損傷等癥。主食不要太精過(guò)細，要注意多吃些粗糧和雜糧。因為粗糧、雜糧消化后殘渣多，可以增加對腸道的刺激，利于大便排泄。另外，要多食富含纖維素的蔬菜，如韭菜、芹菜等