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你好，現在建議你平時(shí)要合理飲食，少食刺激性食物，別吃太飽，生活規律，適當運動(dòng)，注意休息，建議使用中醫中藥治療，采取消食健脾，理氣和胃等法辨證論治，若能配合針灸推拿效果更佳。平日在家可艾灸足三里。祝早日康復。