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專(zhuān)家問(wèn)答
我的腹部,腿部有很多的贅肉,該怎么減肥?
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2014-04-07 16:37
病情描述
怎樣減掉腹部,腿部的贅肉?我的腹部,腿部有很多的贅肉,該怎么減肥?
醫生建議:2014-04-07 16:37
專(zhuān)家問(wèn)答楊醫生
你好,每天堅持跳繩轉呼啦圈吃飯不要吃飽吃7成飽即可多喝茶多吃水果不僅減肥而且對皮膚好希望減肥成功。每天早上跑步,上下班最好用走,或者去健身房跑步機,做有氧操,或騎動(dòng)感單車(chē),加器械訓練很有效果的,吃飯最好少吃多餐,只要堅持,一般效果還是不錯的。嚴重肥胖的話(huà)建議使用溜溜牌減肥膠囊,它主要成份為左旋肉堿、丙酮酸鈣、決明子、山楂、香櫞,每日3次,每次3粒。希望可以幫助你,祝早日康復!
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