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你好，根據你現在的描述主要考慮是胃炎或是慢性咽炎的表現導致的早晨起床后總是感覺(jué)到惡心，喝點(diǎn)水或者是吃點(diǎn)東西就好點(diǎn)現在注意休息和營(yíng)養，最好不要吃辛辣的食物，根據你現在的情況最好保持良好的心態(tài)，建議最好去醫院做胃鏡檢查進(jìn)行確診，明確病因對癥治療。