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您好，六靈解毒丸是有效的?？谇粷兓颊咂綍r(shí)要注意① 平時(shí)要糾正挑食偏食習慣，飲食不宜過(guò)精，多攝入富含B族維生素類(lèi)、微量元素鋅、鐵的食物。 ② 要避免口腔潰瘍維生素，還應注意避免其他的引發(fā)因素，如避免用含十二烷基硫酸鈉的牙膏、刷牙時(shí)用力不宜過(guò)猛以免弄傷牙齦或口腔，避免外物傷及口腔，吃東西時(shí)細嚼慢咽小心牙齒咬傷舌頭或頰，戴假牙者應注意避免不適配的假牙長(cháng)期擦傷，不食用過(guò)燙的食物，避免食用過(guò)敏食物，注意避免尖銳食物的擦傷，改正咬唇舌頰的不良習慣等。希望能幫到你！