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普洱茶是一種將綠茶經(jīng)過(guò)細菌發(fā)酵成的后發(fā)酵茶，屬于黑茶類(lèi)。所以，普洱茶和綠茶的成分其實(shí)很接近，都含有豐富的黃酮類(lèi)抗氧化物質(zhì)，人體內的脂肪不會(huì )因為喝茶而減少，喝茶加速分解脂肪并沒(méi)有臨床依據，沒(méi)有任何一種食物能夠替你燃燒脂肪。如果將甜飲料改成喝茶，茶里就沒(méi)有那么多糖，實(shí)際上就減少了能量的攝入，沒(méi)準還是可以幫助減肥的。